1. Rauchen aufhören. Zigarette ist nicht sehr gut für die Gesundheit des Herzens, dann sofort aufhören diese Gewohnheiten um Herzerkrankungen zu verhindern, so dass Herz gesund bleiben. 2. Konsum von Antioxidantien. Luftverschmutzung, Rauch Kraftfahrzeug oder Zigarettenrauch erstellen das Auftreten von freien Radikalen im Körper. Freie Radikale können Geschwüre oder Sediment in Blutgefäßen führen, die eine Verstopfung verursachen können. Um den Inhalt der freien Radikale im Körper zu entfernen, ist es notwendig das Vorhandensein von Antioxidantien, die fangen und werfen es weg. Antioxidantien erhalten Sie aus einer Vielzahl von Früchten und Gemüsen, Herz-Krankheit zu verhindern. 3. kennen Ihren Blutdruck und tun alles, um 115/75 zu erreichen. Tenakan dein Blut möglicherweise sogar noch wichtiger als Ihr Cholesterin. Und Sie können den Druck selbst senken. Der beste Weg? Treiben Sie regelmäßig Sport und Fett in den Bauch zu reduzieren. Warum? denn dieses Fett ab organ2 wichtig,...